问题分析：你好，舌苔厚白一般是脾胃虚寒，消化不良的症状。嘴里气味也是由于消化不良，肠胃积食导致的。指导建议：首先，不要吃生冷凉性的食物。
其次，要保持大便通畅，避免肠胃积食。另外，可以吃些温性辛辣的食物，对脾胃虚寒有一定的疗效。
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