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跟键撕裂恢复

我昨天打篮球的因为投篮版的时候运动太激烈了向上跳的时候跟腱撕裂了，疼的要死我立即去看了校医，但是我这个月末要参加篮球比赛，不知道跟键撕裂恢复期是多少呢，我要注意什么？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跟键撕裂恢复期一般在一个月期间，由于你的剧烈运动导致韧带受伤，短期内你还是不能剧烈运动月末的篮球比赛你还是不能参加，刚恢复好你就运动这样会造成二次撕裂情况是很严重的，建议你好好休息，平时多按摩跟键撕裂处也是能帮助恢复的。

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