听见人或电视声音就睡不着

您好，根据您的描述，可能是由于您自身的情况所造成的。由于您睡眠比较浅，而且被打扰的话还有可能会造成其他不良情况的发生建议您可以适当的在睡觉前带耳塞有助于改善目前的这种情况。

,工作压力大，或者生活中有什么难解决的问题都会让自己在睡眠质量上减低，导致失眠多梦，长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，机体的抵抗力和免疫力也会随之降低。