你好,少看电视,少用电脑,用点保护眼睛的眼药水,如润洁眼药水.再有就是查一下是不是泪液分泌太少了,如干燥综合症等,那就只能用人工泪液了.,闭着眼睛,用食指,中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止. 这个方法可以用来消除眼疲劳.适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳. 显示器具有调整亮度与对比度,上下左右偏差及倾斜等功能.试一试用这些功能来调整亮度与对比度.但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳,所以要多试几次调到适合自己的状态。
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