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最近几天晚上上完厕所就睡不着了

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：最近几天晚上上完厕所就睡不着了，等过了很久才睡着，这是怎么回事，以前都有生物钟的，十一点之前会睡着，要怎么改善啊！

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右。
试试天麻丸、灵芝片等。

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