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问患者提问

晚上吃燕麦片会胖吗

本人一直挺胖的，想让自己以更好的状态出现在职场，决心减肥。所以想问问燕麦片会导致变胖吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃是不会胖的，平时吃也是不会发胖的，因为燕麦片含的热量是很低的，并且含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，排出体内毒素，所以是不会发胖的。
但是在晚上一定不要再吃辛辣油腻的食物了。

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