健康指导：可以的，在营养学上，我们都推荐大家尽可能地多样化均衡膳食，像一些莲子百合薏米属于五谷杂粮类的食物现代人吃的太少了，多吃点是能够增加膳食纤维和B族维生素。
至于和紫菜一起吃并无不妥，其实都是膳食多样化的一种形式。
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