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备孕期叶酸摄入量多少合适

我打算跟我的老公生个孩子了，现在正在备孕的阶段。目前已经买了一些保健品并且已经开始服用了。现在每天服用维生素B。所以我就是只想要问问备孕期叶酸摄入量多少合适？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕前服用这种药物的常用剂量为0.4毫克，每天一次，从妊娠前三个月开始至妊娠后三个月左右，可有效预防胎儿神经管发育缺陷的发生。
目前市场上有专门针对孕妇的药物，通常少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。

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