指导意见:你好!你的这种情况,可能是你剧烈运动后造成的踝关节软组织损伤,吃点活血止痛胶囊,勤热敷按摩以促进血液循环,休息时抬高肢体利于血液回流,逐渐就恢复正常了,放心吧,没有多大问题,祝你健康快乐!早日恢复正常!
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