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胃口不好啊怎么办呢

马上就要期末考试了，现在我的压力非常的大，我害怕自己会挂科。最近不知道怎么了总是觉得特别的没有胃口，整个人都瘦了一大圈下胃口不好要怎么办呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

研究发现，饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。可以选择吃一些新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮等等，或者是可以吃一些温和养胃的食物，尽量避免暴饮暴食。

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