长时间下蹲位工作后诱发腰部肌肉劳损,这需要保养及治疗才能好转。当然如果是工作而言,无不适感可以下蹲,但下蹲一段时间就需要休息,适当活动腰部,再者平时避免长时间站立,行走,坐位,自己可以多按摩,热敷,疼痛或不适感期间一定需要休息,结合内服跌打丸等对症处理,才能好转。
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