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我现在是心里没什么不适了只是还想抽烟

我现在是心里没什么不适了只是还想抽烟,时间算很久了想知道怎样才能让心里上不想吸烟想戒烟有什么办法能戒烟一次性戒掉的

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，想抽烟考虑是精神紧张压力大引起的，多吃一些有营养的食物减轻压力，避免出现过度紧张，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，积极的治疗缓解症状。

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