男怎么样锻炼身体可以强身健体~又可以增加性生活感谢

问题分析：你好，有氧运动对性能力是有一定的增强作用的。意见建议：简单来说是：运动能增强男性腹部、臀部的肌肉弹性，从而使性生活变得更有激情。

锻炼还能保持男性在性生活中的力量与速度的均衡，对自身控制力也大大加强，而且增加阴茎入血量的。当然你要有坚持的锻炼才有效的。

不是说你随便锻炼几天就很明显的。