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作为一名身高158,体重114的我,怎么减肥??作

作为一名身高158,体重114的我,怎么减肥??作为一名身高158,体重11

提问时间：2020-03-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，如果想减肥的情况下，一般是需要从饮食调理做起，再就是需要多运动，意见建议：晚上易喝粥为主食，再就是平时多吃些水果做充饥，每天可以练习瑜伽和呼啦圈和慢跑！

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