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高三女生住校,二人住一间房,睡眠质量不好,有轻微响

高三女生住校,二人住一间房,睡眠质量不好,有轻微响动就醒
提问时间:2020-03-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,这个年龄睡眠不好,可能是高三学习过于紧张造成的。意见建议:建议睡觉之前神经不要过于兴奋,可以睡前喝牛奶。

    刺五加口服液改善睡眠不错,试一下。

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