经常恶心干呕怎么办？

已经有好几年了，经常恶心干呕。一直找不到问题所在。今天去看牙的时候，牙科大夫刚把镜子塞到我的嘴巴里，我就开始干呕。我才突然恍然大悟，我的舌头只要一改变位置，舌根就会特别难受，就想吐。戴口罩的时候，把口罩放到脖子那里，就不舒服，就要干呕。怎么办？想得到的帮助：请问有没有什么办法改变我的困境。毕竟我要治疗牙齿，今天治疗了一个半小时牙齿，干呕了十几次，太遭罪了。