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腰肌劳损做支撑运动后臀部疼是怎么回事

您好，我想咨询的是，我看到很多关于治疗腰肌劳损的建议是腰挺直，做支撑运动，但是我保持腰部往前，也就是弧形动作，做完之后感觉臀部往前放松就很疼，就不能弯曲，只能直着，这是什么原因，有什么建议吗？腰胀，无力

提问时间：2020-03-20

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损，往往和长时间坐着或者弯腰等等一个姿势有关系的，我们说的锻炼往往就是反其道而行之的；我们锻炼也应该有一定的度的，如果是过度了，往往也可能导致加重的啊。

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