大便像羊屎蛋样20天余， 经常干结，怎么回事？

排便像羊屎豆，提示肠管内的水分少，说明你喝水少了。因为粪便中的水分少，肠蠕动变慢，排便量也不会多。建议多吃蔬菜，一顿保证2-4两，吃得下可以吃半斤。

膳食纤维多的首选，比如芹菜，青菜，韭菜等。红薯是对排便也是有益的，每天有条件可以吃一点。另外水果也不可缺少，苹果、梨子、葡萄、石榴、枣子等当季水果，都是不错的选择。

每天喝水不少于800毫升。还有适当运动，也是不可缺少的。运动可以加快代谢，从而促进顺利排便。