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三天晚上睡不着怎么办

三天晚上睡不着不知怎么办.心里难受有什么办法失眠

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你如果连续几个晚上都睡不着的话，需要考虑是有失眠等症状，有可能是你白天睡眠较足引起的，也可能是最近烦心事太多，或者是精神压力较大，或者是心情抑郁伤心难过，都会引起失眠的。

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