70岁老人患有三高症和心脏病能吃哪些水果

健康指导：您好！很高兴能回答您的问题.高抗氧化食物。每天要喝3-5杯西红柿汁或胡萝卜汁或葡萄汁.高纤维食物。每天要吃菇类、黑木耳、银耳、绿叶菜.高亚麻酸食物。

多吃海鱼、海藻、核桃.高酸性食物。黑醋，苹果醋.高蛋白食物。多吃蛋类（去黄）、豆类（豆腐、豆浆）.低糖。拒绝一切含糖食品，把精米、精面减到最低点.低油脂食物。

把食用油摄入减到最低或改用橄榄油。拒绝烧烤、油炸食物。