指导意见：您好，腰间盘突出一般是由于长期的不合理姿势所导致。一般不易治愈，容易反复发作，平时注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
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