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经常觉得累17岁高中生，经常觉得很累，同

17岁高中生。经常觉得很累。同时脸上长痘痘。晚上十一点多睡，五点半起床。什么原因，怎么调理比较好呢

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况可能因为高中生活比较辛苦，晚睡早起，导致身体精神的双重疲惫，建议你有机会就好好休息休息。目前可以适当通过食物疗养来改善，多吃些水果蔬菜，银耳百合，山药之类都可以帮你改善目前的状况，另外牛肉，禽类，鱼类要多吃，保持健康营养

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