怎样知道自己喝酒是否过量？

病情分析： 你好,「标准酒量」是厘定安全饮酒水平的酒精计量单位。男性的安全水平是每日不超过3至4个单位，每星期不超过21个单位。

女士的安全水平是每日不超过2个单位，每星期不超过14个单位。如果超过这个标准就应该属于过量饮酒。意见建议：正常每星期应该最少有2天不饮酒；

每次过量饮酒后最少在48小时内不要再饮任何酒类饮品。