首先要考虑的是心理因素，如不良情绪的影响或某些心理疾病和心理疾病的结合，如某些类型的抑郁症。其次，可能与身体因素有关，如身体素质差、平时缺乏锻炼或夜间睡眠不足等多种原因造成。
有必要排除一些身体疾病，如呼吸暂停综合征。
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