中午和晚上睡觉经常突然就醒了这是怎么回事

你好，你这种情况多久？你这个情况说明你入睡不深，是浅睡眠导致的，这个影响不大，只要不失眠就没事的给你建议就是现在注意休息规律，然后可以加强运动，增加机体抵抗力，然后慢慢就会好的，这样不影响什么，放心以上是对“中午和晚上睡觉经常突然就醒了这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！