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怎样才能迅速的减掉双下巴？一定要通过运动的

提问时间：2020-02-21

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：多余的脂肪堆积在脸部颈部就会产生双下巴，可以通过合理饮食和局部运动来减掉，合适的运动有颈部前后伸展运动，仰卧颈前曲，慢跑、游泳、快走、跳健身操都可，每项运动要持续四十分钟以上，要记得坚持才会有效果。

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