我一到晚上就比较兴奋还睡不着，这是为什么

朋友，您好，您应该由于过于兴奋造成的失眠，您不妨放松心情，静下心来做做瑜伽动作，或者听听舒缓的轻音乐，那样会比较好助于睡眠，如果长时间的这样的话，我建议您还是去专业正规治疗的失眠的诊疗中心咨询一下改善睡眠的方法吧，我知道重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心的治疗就很不错的，而且医疗中心还被授予“全国百姓放心示范医院，去那里咨询一下吧，希望可以帮到您!