你好，你的情况可能是肝气不舒，气血瘀滞的表现，建议你疏肝理气配合活血的药物治疗一下吧。可以先使用乳癖消和桂枝茯苓丸治疗一下。
注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。
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