男人抵抗力差容易感冒吃什么好

多喝水补充水分，充分的休息好，一般的时候就会有所改善，进行适当的运动，还需要排除一些其他的疾病的，适量选择豆类、奶类以其制品补充蛋白质及微量元素有助于增强免疫力，正餐中尽量荤素搭配，每餐大约七分饱，不偏食，这样消化吸收好一些，营养也均衡一些。

最后就是避免久坐不动，适量的锻炼身体了。