早上锻炼几点去合适？

您好，您的咨询的是到户外何时进行锻炼好。指导意见现在天气还很冷，外面气压低，有害物质较多。最好的的锻炼时间为天亮后太阳出来前到达您锻炼的地方，在太阳出来后打太极拳，这样可以避免吸入太多的有害物质。

具体时间，就需要您自己来掌握了。祝您身体健康！希望我的回答对您有所帮助。