男生减肥本人刚满15岁，身高166.5？本人刚满

病情分析： 要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,意见建议：早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。