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问患者提问

酸奶凉性还是热性，因为酸奶通常都是冰冻的，请问专家酸奶凉性还是热性？

自己对这个酸奶一直很好奇的，因为酸奶通常都是冰冻的，如果一早就喝的话，会不会对胃不好，请问专家酸奶凉性还是热性？

提问时间：2020-10-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！酸奶属于微寒性食物，含有大量的活菌成份，这些活菌对人体来说都是益生菌，能帮助调节肠道功能。冷藏这些活菌才能很好的保存，如果早晨喝的话最好在常温下放置20分钟左右。
平时注意饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

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