你好，根据你的描述，考虑你的这个囊肿是属于皮下囊肿，有轻微的压疼，也不算大，可暂时不用治疗，平时不要老是刺激它，可以每天热敷一下，不要进食刺激性的食物，穿比较宽松的衣服。
观察一段时间，如果继续增大，或疼痛感逐渐加重，就要到医院接受治疗。
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