建议平时饮食方面可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻等，一定程度上能够促进黑发的生长，另外如果白发现象比较严重，也有可能是肾功能疾病引起的，建议到正规医院做一下肾功能方面的检测，使用一些补肾的药物进行调理，有助于康复。
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