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怀孕10周零六天了，晚上应该怎么睡啊

怀孕10周零六天了，晚上应该怎么睡啊，正确的睡觉姿势应该是右肩在下也就是靠右睡，但是书上说了孕妈应该左肩在下也就是靠左睡，我现在就是靠左睡的，但是睡着真得很不舒服啊，但是为了宝宝的健康，我是强忍着靠左睡的，每当我靠右睡时虽然很舒服但是总觉得有负罪感，我会立刻转过身子靠左睡，说实话我靠左睡时睡眠质量很不好，易醒，而且左边肩膀都是疼得，为什么孕妈要靠左边睡呢，原因是什么呢？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

没有必要的，平常怎么睡就怎么睡，因为2个月胎囊还小着呢，不会压迫神经或者脊椎，等到6个月了再靠左或靠右睡，这样不压迫神经，这个时候你就不宜在平躺着睡了，因为平躺睡觉容易压迫脊椎，给本来就已经负荷的脊椎增加压力。

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