病情分析: 你好:经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅意见建议:经期饮食以清淡营养为主,不需要特意进补,避免饮茶,多保暖休息,保持外阴卫生,祝健康愉快!
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