喝纯牛奶有什么好处？酸牛奶有营养吗？

你好，纯牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，纯牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，身体最易吸收。

是构成身体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。从而成为老年保健的最佳食品。

祝你们一家人都健康。