晚上睡觉只要睡几个小时就腰疼睡不着觉

你好，这种情况要注意是否由于腰肌劳损或者腰椎间盘突出导致的可能，建议到正规医院骨科就诊，做腰椎CT检查看看，明确诊断及治疗指导意见平时要避免受凉、潮湿等。

避免久坐、久站及弯腰或者弯腰拾重物的动作等。要睡硬板床，保持腰椎的生理曲线，可以防止病情进一步加重，有助于恢复注意补钙，多进食虾皮、牛奶、大骨汤等食物。