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我想减肥，但我喝水肚子都会撑鼓

我想减肥，但我喝水肚子都会撑鼓，平常也不鼓。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，想减肥，喝点水，肚子就会撑鼓，说明你已经体型很胖了，而腹部脂肪很多，建议这种情况，赶紧运动起来，每天早晨跑步半个小时，或者晚饭后散步一个小时，一日三餐控制总的摄入量，只要六分饱就好，尤其是晚上的主食，可以不吃，或者改吃一个火龙果就可以。

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