肚子有肉腿很粗，脸很大，喝什么中药泡着喝可以减肥。

问题分析：您好，二十斤不是小数目，得有一个漫长过程贵在坚持。意见建议：最科学的减肥方法还是运动加合理膳食。建议多喝水吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，保证充足睡眠不熬夜，避免辛辣油腻碳酸饮料等，晚餐适量减少主食摄入并且睡前不再进食，每天坚持40分钟以上有氧运动，有减肥作用可以代茶饮的材料有山楂决明子荷叶。

祝健康美丽。