吃什么什么食物最补肾？

女性出现肾虚的情况是不容易被发现的，但是多数的女性会出现腰酸无力、出虚汗、头晕甚至脚发软的现象严重影响到正常的工作和生活，在饮食上多加注意对调理肾脏是非常好的，平时在自己的饮食中要少吃盐高的食物多吃清淡的食物，像是用枸杞煲汤之类的，女性朋友一般是比较喜欢吃甜食的在补肾方面可以多吃红豆、板栗还有黑芝麻之类的都是很好的，睡眠也要适当的调节。