问患者提问

晚上睡觉时做太多梦

晚上睡觉时做太多梦，还常常说梦话。,晚上睡觉时做梦少一些，提高睡眠质量。

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过你的描述，感觉你的压力大，夜晚睡眠做太多的梦和说梦话是你潜意识的一种发泄.这可能与你积攒了太多的不良情绪有关，没有及时调整排解，建议你平时能把这些不良情绪及时排解掉，睡眠质量就会有所提高。

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