病情分析：你好：孕晚期营养均衡也很重要，而且牛奶物美价廉，是人类饮食中蛋白质和钙的最佳来源，是改善营养、增强体质、不可缺少的理想食物。
意见建议：可以喝纯牛奶的，一般选择正规大厂家的牛内比较安全，最好是在睡前喝杯温牛奶有助睡眠。
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