肾虚病人应先好好调理身体，多吃一些黑色的谷物比如黑豆黑米黑芝麻。养成良好的生活习惯，控制性欲，培养一些兴趣爱好陶冶情志。
肾虚的病人不可以纵欲。如果肾虚还纵欲会容易腰膝酸软精神疲惫萎靡不振早泄阳痿，十分不利于身体健康。
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