问患者提问

护肝吃那些食物好?

这把年纪了，也是时候要补补身子了，特别是肝。本来我的身子就不是很好，加上年纪又来了，更加也注意了。现在又那么多人有肝病，环境又那么糟糕，说实话，我也是比较害怕被传染上的。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

护肝应多吃：绿色蔬菜，胡萝卜，香蕉，苹果。经常吃瘦肉，鸡，鱼，核桃等。中老年人应该格外注意营养均衡。平素用餐宜多食各种蔬菜、豆制品、水果等，每天喝一杯牛奶，进食一个鸡蛋，二两精瘦肉（如牛肉、猪肉、鱼肉等），三种蔬菜，两种水果，这样对于保肝养肝大有好处。

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