请问、现在我应该是卧床休息还是锻炼活动好

一般情况膝部韧带损伤局部积液，就可以引起疼痛肿胀不适，可以注意休息，局部理疗，应用活血消炎止痛药物。建议注意休息，避免膝部剧烈运动劳累，可以局部热敷理疗烤电等物理治疗，应用伸筋片，活血止痛贴膏，双氯芬酸钠等药物。

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