如果是工作的原因需要长时间面对电脑，如果你想要保护自己的视力和眼睛，这个需要做的就是，在不工作的时候就不要在长时间面对电脑啊，比如说多增加一些室外活动，一般如果一天之中能够保证两小时以上的户外活动就能够让眼睛得到充分的休息，就能够避免近视的出现。
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