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您好!请问我在在公开场合讲话，或者正式场

您好!请问我在在公开场合讲话，或者正式场合谈话工程中，无论是熟人、陌生人在场，总是感到极度紧张，说话声音发颤，气短，就像喘不上气来，非正式的场合，我就表现的收放自如。这种情况能通过什么方式来改善？谢谢！

提问时间：2020-09-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这种情况是一种心理障碍。需要长期的锻炼，建议你多参加一下公开的讲话，强迫自己越来越适应公共场合。可以找人监督你。

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