您好医生！本人今年30了，由于在家看了一年孩子，现

心理分析：你好，我注意到你说的由于在家看了一年孩子，现在总是爱发脾气，胸闷，因此，我认为，是心情不好，才导致了你皮肤变的也不好了，这主要是由于你现在总是爱发脾气、胸闷，这是心情不好的结果，而心情不好，就容易造成我们肝气郁结，从而影响我们的气血运行，所以，当我们心情差的时候，就会使我们的脸色和皮肤非常的不好，相反，当我们心情好的时候，就又会使人容光焕发。

心理指导：因此，我建议你，需要做好自我心理调节，学会凡事都从好的、积极的方面去看问题，从而让自己能有效地控制自己的情绪。