哺乳期痛经怎么办

你好，哺乳期来月经，痛经，腰痛，多与个人体质因素，内分泌因素不良导致的可能，多与腹部受凉，宫寒引起相应不适。另外就是与个人体虚，饮食方面不协调等导致。

月经来潮时注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，避免长时间不良体位姿势，日常生活饮食方面清淡些，多吃些富含维生素丰富蔬菜，水果，好好调理。